Algo tão simples como levar a criança para uma caminhada num parque ou numa praça para ouvir o vento soprar, o canto dos pássaros, observar as árvores, as cores das flores. Respirar fundo e sentir o cheiro de terra úmida. Pisar em folhas secas. Procurar minhocas, musgos, borboletas. Subir em árvores, correr entre elas pode ser uma experiência encantadora e até essencial na vida delas.
Diversas pesquisas científicas já comprovaram inúmeros benefícios que o contato com a natureza propicia. Esses benefícios incluem todas as áreas da vida da criança, tanto físico como emocional. Confira alguns deles:
1. Permite maior movimentação corporal auxiliando na estruturação do sistema muscular. Estar ao ar livre é um convite para o movimento – correr, pular, escorregar, explorar troncos caídos, escalar barrancos, etc.
2. Auxilia na qualidade do sono, tão importante para a fase de crescimento infantil
3. Regula hormônios, diminuindo o cortisol (hormônio do stress)
4. Previne a obesidade
5. Previne a miopia. Espaços amplos, abertos e com iluminação natural estimulam o exercício dos músculos oculares. As crianças precisam focar em objetos grandes e ao longe. É importante que os olhos se movimentem seguindo a linha vertical, horizontal e de profundidade para a prevenção do encurtamento dos músculos dos olhos. A ocorrência de miopia tem crescido entre as crianças e uma das explicações é o acesso precoce e excessivo ao mundo tecnológico
6. Fortalece o sistema imunológico, pois a criança entra em contato com uma série de bactérias e micro-organismos
7. Previne o desenvolvimento de alergias
8. A criança aprende a superar desafios
9. Colabora para a autonomia da criança
10. Diminui a hiperatividade
11. Reduz a agressividade
12. Dá a sensação de liberdade e pertencimento
13. Promove a educação ambiental vivencial, na prática
14. Estimula o cuidado com o meio ambiente. A criança em contato com a natureza é o potencial cuidador e preservador do meio ambiente, porque em sua memória haverá registros do significado do frescor à sombra de uma árvore por exemplo
